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37 exercices rassemblés dans le livre d'exercices ultime
Recommandé par Christian Vagn Uhre Physiothérapeute danois

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Ce E-livre a été élaboré en collaboration avec Nørre Snede Physiotherapy, Training & Acupuncture x Anodyne. Les experts ont soigneusement sélectionné les exercices les plus efficaces pour prévenir et soulager les blessures. Les exercices couvrent différentes parties du corps et sont structurés de façon à ce que vous puissiez facilement trouver l'entraînement dont vous avez besoin.Le livre contient une large gamme d'exercices qui peuvent aider à améliorer la mobilité, la force et la stabilité. Que vous cherchiez à prévenir les blessures, à vous rééduquer ou simplement à préserver votre santé physique, ces exercices peuvent vous aider à retrouver un corps plus fort.

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